AnthonyChen 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

AnthonyChen 新竹
ID 4282

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5.0 km | 00:29:21 | 05:50/km

日期: 2014-06-22 17:35 - 地點: 新竹教教育大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'37"

1012 / 1012

2

05'48"

(11'30")

05'52" (+00'15")

987 / 1999

3

05'56"

(17'26")

05'53" (+00'16")

1006 / 3006

4

05'56"

(23'22")

05'55" (+00'18")

1000 / 4006

5

05'51"

(29'13")

05'51" (+00'14")

998 / 5005

6

00'08"

(29'21")

07'01" (+01'24")

19 / 5024

真的混太兇了~退步好多!

6月累積里程 : 14.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

熊老大, Roy 🦈《動魂》和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'52"	00:17'20"
4	05'56"	00:23'16"
5	05'52"	00:29'08"
5.0	05'33"	00:29'16"

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