11.1 km | 01:09:07 | 06:13/km日期: 2019-09-11 06:18 - 總爬升: 106 m - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 120 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'59" / 06'55" / 06'24" / 06'07" / 06'08" / 06'00" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'32" / 05'36" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'30") | 1000 / 1000 | 178 / 69 |
| 2 | | 06'58" (+01'27") | 1001 / 2001 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'30" (+00'59") | 1001 / 3003 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4003 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'13" (+00'42") | 1002 / 5006 | 181 / 88 |
| 6 | | 05'59" (+00'28") | 1001 / 6008 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 7010 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'46" (+00'15") | 1002 / 8012 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 9015 | 184 / 94 |
| 10 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 10016 | 185 / 96 |
| 11 | | 05'31" | 1002 / 11019 | 105 / 171 |
| 12 | | 07'08" (+01'37") | 88 / 11107 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
368.56 km 
HADASHI 🦶 累積 :
2043.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'55" | 00:14'54" |
| 3 | 06'24" | 00:21'18" |
| 4 | 06'07" | 00:27'25" |
| 5 | 06'08" | 00:33'33" |
| 6 | 06'00" | 00:39'33" |
| 7 | 05'46" | 00:45'19" |
| 8 | 05'46" | 00:51'05" |
| 9 | 05'42" | 00:56'47" |
| 10 | 05'32" | 01:02'19" |
| 11 | 05'36" | 01:07'55" |
| 11.1 | 11'04" | 01:09'07" |
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