7.4 km | 01:06:09 | 08:56/km日期: 2019-09-09 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'59" / 08'56" / 08'45" / 13'28" / 08'34" / 10'49" / 12'04" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 942 / 6942 |
| 8 | | 13'26" (+06'56") | 457 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'56" | 00:16'55" |
| 3 | 08'45" | 00:25'40" |
| 4 | 13'28" | 00:39'08" |
| 5 | 08'34" | 00:47'42" |
| 6 | 10'49" | 00:58'31" |
| 7 | 12'04" | 01:10'35" |
| 7.4 | 14'28" | 01:16'23" |
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