9.6 km | 01:16:47 | 07:59/km日期: 2019-09-08 16:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'35" / 07'00" / 05'35" / 21'35" / 07'57" / 08'40" / 12'22" / 07'21" / 06'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+06'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'31") | 597 / 9597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.20 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
321.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'00" | 00:14'35" |
| 3 | 05'35" | 00:20'10" |
| 4 | 21'35" | 00:41'45" |
| 5 | 07'57" | 00:49'42" |
| 6 | 08'40" | 00:58'22" |
| 7 | 12'22" | 01:10'44" |
| 8 | 07'21" | 01:18'05" |
| 9 | 06'34" | 01:24'39" |
| 9.6 | 06'04" | 01:28'17" |
留言 
展開計圈分析
