皇昌0932938157 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

皇昌0932938157 新竹
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皇昌0932938157

9.3 km | 00:54:20 | 05:52/km

日期: 2014-07-06 17:47 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'29" / 05'38" / 05'39" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'11" / 07'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 48.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 楓昕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'29"	00:17'02"
4	05'38"	00:22'40"
5	05'39"	00:28'19"
6	06'00"	00:34'19"
7	06'00"	00:40'19"
8	05'56"	00:46'15"
9	06'11"	00:52'26"
9.3	07'31"	00:54'21"

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