余奕慶 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

余奕慶基隆
ID 291975

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5.4 km | 00:40:24 | 07:32/km

日期: 2019-09-08 20:12 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'47" / 06'56" / 07'24" / 07'31" / 07'44" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42"

991 / 991

2

06'58"

(13'37")

06'57" (+00'15")

1001 / 1992

3

07'23"

(21'00")

07'20" (+00'38")

1006 / 2999

4

07'38"

(28'38")

07'34" (+00'52")

1007 / 4006

5

07'44"

(36'22")

07'41" (+00'59")

1005 / 5011

6

03'53"

(40'15")

10'48" (+04'06")

359 / 5371

9月累積里程 : 121.98 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'56"	00:13'43"
3	07'24"	00:21'07"
4	07'31"	00:28'38"
5	07'44"	00:36'22"
5.4	10'27"	00:40'15"

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