10.2 km | 01:00:32 | 05:56/km日期: 2014-07-10 21:25 - 平均心率: 95 - 卡路里: 807 Cal
Pace: 05'46" / 06'00" / 05'28" / 05'27" / 06'12" / 06'02" / 06'19" / 05'27" / 06'05" / 06'41" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'00" | 00:11'46" |
| 3 | 05'28" | 00:17'14" |
| 4 | 05'27" | 00:22'41" |
| 5 | 06'12" | 00:28'53" |
| 6 | 06'02" | 00:34'55" |
| 7 | 06'19" | 00:41'14" |
| 8 | 05'27" | 00:46'41" |
| 9 | 06'05" | 00:52'46" |
| 10 | 06'41" | 00:59'27" |
| 10.2 | 05'36" | 01:00'32" |
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