David Weng 翁明才 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.0 km | 00:26:41 | 13:20/km

日期: 2019-09-08 18:39 - 地點: 長安國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 5486 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 15'38" / 10'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'44"

(15'44")

15'35" (+04'45")

1009 / 1009

194 / 33

2

10'53"

(26'37")

10'50"

1003 / 2012

221 / 41

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上一整天課很累，慰勞自己吃一客牛排。回到25年前上班的地方，走一走懷舊。

9月累積里程 : 1061.57 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

劉耀文, 吳火南和其他 30 人說推

·

張清榮午安，新週運動愉快

2019-09-09 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'38"	00:15'38"
2	10'39"	00:26'17"
2.0	117'38"	00:26'41"

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