3.0 km | 00:21:39 | 07:09/km日期: 2018-10-27 16:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3778 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'24" / 79'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 | 161 / 90 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2001 | 171 / 91 |
3 | | 08'14" (+01'52") | 1006 / 3008 | 188 / 64 |
4 | | 05'42" | 26 / 3034 | 160 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'23" | 00:13'11" |
3 | 06'24" | 00:19'35" |
3.0 | 78'34" | 00:21'39" |