Niuniu Hu 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Niuniu Hu 台南
ID 420076

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6.0 km | 00:52:08 | 08:39/km

日期: 2019-09-07 20:34 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'15" / 08'36" / 08'17" / 08'36" / 08'50" / 07'46" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'09" (+01'21")

1010 / 1010

2

08'44"

(17'59")

08'40" (+00'52")

1006 / 2016

3

08'19"

(26'18")

08'16" (+00'28")

1005 / 3021

4

08'37"

(34'55")

08'33" (+00'45")

1006 / 4028

5

08'45"

(43'40")

08'47" (+00'59")

995 / 5023

展開計圈分析

走一圈跑一圈如此交替

9月累積里程 : 44.64 km

Reebok Fusium Run 累積 : 446.6 km

Android - Sony F3215 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, ANDY 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'36"	00:17'51"
3	08'17"	00:26'08"
4	08'36"	00:34'44"
5	08'50"	00:43'34"
6	07'46"	00:51'20"
6.0	06'52"	00:51'36"

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