10.3 km | 00:55:36 | 05:25/km日期: 2019-09-06 20:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 05'47" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'03" / 04'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'47" | 00:12'03" |
| 3 | 05'38" | 00:17'41" |
| 4 | 05'29" | 00:23'10" |
| 5 | 05'26" | 00:28'36" |
| 6 | 05'23" | 00:33'59" |
| 7 | 05'27" | 00:39'26" |
| 8 | 05'22" | 00:44'48" |
| 9 | 05'03" | 00:49'51" |
| 10 | 04'36" | 00:54'27" |
| 10.3 | 04'29" | 00:55'37" |
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