6.1 km | 00:27:05 | 04:27/km日期: 2019-09-03 17:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'29" / 03'32" / 03'30" / 08'34" / 03'16" / 04'26" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'20") | 197 / 197 |
2 | | 03'39" (+00'27") | 410 / 608 |
3 | | 03'16" (+00'04") | 418 / 1027 |
4 | | 03'31" (+00'19") | 410 / 1437 |
5 | | 03'33" (+00'21") | 413 / 1851 |
6 | | 03'30" (+00'18") | 414 / 2265 |
7 | | 03'30" (+00'18") | 411 / 2677 |
8 | | 03'31" (+00'19") | 413 / 3091 |
9 | | 09'27" (+06'15") | 848 / 3939 |
10 | | 03'18" (+00'06") | 401 / 4341 |
11 | | 03'15" (+00'03") | 408 / 4750 |
12 | | 03'19" (+00'07") | 409 / 5159 |
13 | | 17'17" (+14'05") | 79 / 5239 |
14 | | 03'23" (+00'11") | 404 / 5643 |
15 | | 03'12" | 410 / 6053 |
16 | | 08'08" (+04'56") | 17 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 03'32" | 00:07'01" |
3 | 03'30" | 00:10'31" |
4 | 08'34" | 00:19'05" |
5 | 03'16" | 00:22'21" |
6 | 04'26" | 00:26'47" |
6.1 | 04'28" | 00:27'06" |