4.6 km | 00:30:41 | 06:42/km日期: 2019-09-01 07:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'50" / 06'38" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'50" | 00:20'24" |
| 4 | 06'38" | 00:27'02" |
| 4.6 | 06'24" | 00:30'42" |
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