8.0 km | 01:04:16 | 07:59/km日期: 2019-09-01 08:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'08" / 06'47" / 07'18" / 09'57" / 09'29" / 11'13" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+03'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+03'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'12" (+05'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'15" (+03'07") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'08" | 00:19'12" |
4 | 06'47" | 00:25'59" |
5 | 07'18" | 00:33'17" |
6 | 09'57" | 00:43'14" |
7 | 09'29" | 00:52'43" |
8 | 11'13" | 01:03'56" |
8.0 | 09'17" | 01:04'16" |