7.2 km | 00:42:14 | 05:52/km日期: 2019-09-05 21:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'40" / 05'53" / 05'44" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 05'55" | 00:18'06" |
| 4 | 05'56" | 00:24'02" |
| 5 | 05'40" | 00:29'42" |
| 6 | 05'53" | 00:35'35" |
| 7 | 05'44" | 00:41'19" |
| 7.2 | 05'08" | 00:42'15" |
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