Caspar Lin 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Caspar Lin 基隆
ID 372606

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5.6 km | 00:33:37 | 05:57/km

日期: 2019-09-06 05:19 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'12" / 05'58" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'22")

995 / 995

2

05'59"

(12'05")

06'00" (+00'15")

996 / 1991

3

05'47"

(17'52")

05'45"

1003 / 2995

4

05'58"

(23'50")

05'55" (+00'10")

1006 / 4001

5

05'57"

(29'47")

05'55" (+00'10")

1003 / 5004

6

03'42"

(33'29")

05'49" (+00'04")

634 / 5639

9月累積里程 : 125.21 km

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TestRunner, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	05'48"	00:17'58"
4	05'52"	00:23'50"
5	05'57"	00:29'47"
5.6	05'46"	00:33'29"

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