8.5 km | 00:56:16 | 06:37/km日期: 2019-09-04 20:04 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'59" / 06'31" / 07'43" / 06'37" / 06'25" / 06'17" / 05'58" / 06'08" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'20") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'31" | 00:13'30" |
| 3 | 07'43" | 00:21'13" |
| 4 | 06'37" | 00:27'50" |
| 5 | 06'25" | 00:34'15" |
| 6 | 06'17" | 00:40'32" |
| 7 | 05'58" | 00:46'30" |
| 8 | 06'08" | 00:52'38" |
| 8.5 | 07'17" | 00:56'17" |
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