10.2 km | 01:04:11 | 06:17/km日期: 2019-09-05 20:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'07" / 06'11" / 06'14" / 06'17" / 06'10" / 06'29" / 06'12" / 06'14" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 174 / 93 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 | 175 / 91 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 3002 | 175 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4003 | 174 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5004 | 175 / 90 |
6 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 6006 | 174 / 89 |
7 | | 06'12" (+00'02") | 1001 / 7007 | 175 / 92 |
8 | | 06'32" (+00'22") | 1002 / 8010 | 172 / 88 |
9 | | 06'14" (+00'04") | 1002 / 9012 | 175 / 91 |
10 | | 06'21" (+00'11") | 1002 / 10015 | 174 / 89 |
11 | | 06'46" (+00'36") | 181 / 10197 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'07" | 00:18'27" |
4 | 06'11" | 00:24'38" |
5 | 06'14" | 00:30'52" |
6 | 06'17" | 00:37'09" |
7 | 06'10" | 00:43'19" |
8 | 06'29" | 00:49'48" |
9 | 06'12" | 00:56'00" |
10 | 06'14" | 01:02'14" |
10.2 | 09'51" | 01:04'11" |