5.2 km | 00:37:33 | 07:17/km日期: 2019-09-03 18:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 5937 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'10" / 07'33" / 07'03" / 07'00" / 06'49" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'18") | 1007 / 1007 | 157 / 78 |
| 2 | | 07'30" (+00'42") | 1005 / 2013 | 156 / 85 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1001 / 3014 | 157 / 90 |
| 4 | | 06'58" (+00'10") | 1004 / 4018 | 159 / 90 |
| 5 | | 06'48" | 1002 / 5020 | 160 / 91 |
| 6 | | 06'20" | 152 / 5173 | 159 / 99 |
起步不順，覺得腿痠
1K後稍微暖開，5K跑完累了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.09 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1193.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'33" | 00:15'43" |
| 3 | 07'03" | 00:22'46" |
| 4 | 07'00" | 00:29'46" |
| 5 | 06'49" | 00:36'35" |
| 5.2 | 06'20" | 00:37'33" |
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