林玉玫 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

林玉玫基隆
ID 275895

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6.0 km | 00:41:07 | 06:51/km

日期: 2019-09-03 20:18 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'59" / 06'44" / 06'45" / 06'43" / 06'46" / 06'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+00'15")

991 / 991

2

06'49"

(13'43")

06'42"

1016 / 2007

3

06'45"

(20'28")

06'42"

1005 / 3013

4

06'43"

(27'11")

06'43" (+00'01")

998 / 4011

5

06'53"

(34'04")

06'50" (+00'08")

1004 / 5016

6

06'57"

(41'01")

06'56" (+00'14")

1001 / 6017

9月累積里程 : 27.55 km

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TestRunner, 朱國宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'44"	00:13'43"
3	06'45"	00:20'28"
4	06'43"	00:27'11"
5	06'46"	00:33'57"
6	06'57"	00:40'54"
6.0	06'29"	00:41'01"

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