Zachary 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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6.0 km | 00:39:28 | 06:33/km

日期: 2019-08-29 21:11 - 地點: 微風運河 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'18" / 07'05" / 06'43" / 06'22" / 06'34" / 05'49" / 08'46" /

已沒像6-7月的悶熱程度，不過跑完汗水依舊跟沒關緊的水龍頭一樣

8月累積里程 : 19.03 km

ㄚ拖一代累積 : 330.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 阿sam 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'05"	00:13'23"
3	06'43"	00:20'06"
4	06'22"	00:26'28"
5	06'34"	00:33'02"
6	05'49"	00:38'51"
6.0	08'27"	00:39'01"

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