3.7 km | 00:40:35 | 11:05/km日期: 2019-09-02 10:49 - 平均心率: 112 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'49" / 12'03" / 10'53" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+02'05") | 658 / 3658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 12'03" | 00:21'52" |
| 3 | 10'53" | 00:32'45" |
| 3.7 | 11'55" | 00:40'36" |
ricky tseng 說推
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