10.1 km | 01:02:44 | 06:12/km日期: 2019-09-03 05:04 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'16" / 06'20" / 06'17" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 06'11" / 05'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.99 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'16" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 06'17" | 00:32'04" |
| 6 | 06'02" | 00:38'06" |
| 7 | 06'07" | 00:44'13" |
| 8 | 05'59" | 00:50'12" |
| 9 | 06'11" | 00:56'23" |
| 10 | 05'44" | 01:02'07" |
| 10.1 | 05'40" | 01:02'45" |
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