8.8 km | 00:46:01 | 05:13/km日期: 2019-09-03 23:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 06'48" / 03'48" / 05'15" / 05'01" / 04'52" / 06'37" / 03'59" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+02'32") | 24 / 2024 |
| 4 | | 03'40" (+00'05") | 1000 / 3024 |
| 5 | | 03'35" | 200 / 3224 |
| 6 | | 07'48" (+04'13") | 400 / 3624 |
| 7 | | 03'37" (+00'02") | 1000 / 4624 |
| 8 | | 03'45" (+00'10") | 200 / 4824 |
| 9 | | 09'33" (+05'58") | 400 / 5224 |
| 10 | | 03'53" (+00'18") | 1000 / 6224 |
| 11 | | 03'47" (+00'12") | 200 / 6424 |
| 12 | | 10'52" (+07'17") | 400 / 6824 |
| 13 | | 03'59" (+00'24") | 1000 / 7824 |
| 14 | | 03'45" (+00'10") | 200 / 8024 |
| 15 | | 07'34" (+03'59") | 400 / 8424 |
| 16 | | 06'29" (+02'54") | 396 / 8820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'48" | 00:12'15" |
| 3 | 03'48" | 00:16'03" |
| 4 | 05'15" | 00:21'18" |
| 5 | 05'01" | 00:26'19" |
| 6 | 04'52" | 00:31'11" |
| 7 | 06'37" | 00:37'48" |
| 8 | 03'59" | 00:41'47" |
| 8.8 | 06'55" | 00:47'28" |
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