蔡勝杰 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km

日期: 2019-08-30 18:14 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'51" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'11" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'25")

05'34" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'07")

05'42" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'41")

05'34" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'11"

(27'53")

05'11"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'55")

04'44"

8 / 5008

8月累積里程 : 106.67 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1649.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Ding Ding 閉上眼睛, TestRunner 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	05'34"	00:22'42"
5	05'11"	00:27'53"
5.0	05'43"	00:27'56"

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