7.0 km | 00:42:30 | 06:01/km日期: 2019-09-01 06:40 - 地點: 家圍 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7526 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 06'02" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 06'01" / 06'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1007 / 2007 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1006 / 3013 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'05") | 1003 / 4017 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'51" | 1002 / 5020 | 175 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1002 / 6022 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 7023 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'42" | 49 / 7073 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.93 km 
ZEPRO Z-TECH雲豹GREEN 累積 :
406.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 06'03" | 00:18'16" |
| 4 | 05'58" | 00:24'14" |
| 5 | 05'53" | 00:30'07" |
| 6 | 06'01" | 00:36'08" |
| 7 | 06'04" | 00:42'12" |
| 7.0 | 06'02" | 00:42'30" |
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