11.2 km | 01:15:11 | 06:44/km日期: 2019-08-29 17:20 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'09" / 07'01" / 07'08" / 06'48" / 07'40" / 08'05" / 07'48" / 07'00" / 07'07" / 07'29" / 06'24" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'12") | 156 / 11156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'01" | 00:14'10" |
| 3 | 07'08" | 00:21'18" |
| 4 | 06'48" | 00:28'06" |
| 5 | 07'40" | 00:35'46" |
| 6 | 08'05" | 00:43'51" |
| 7 | 07'48" | 00:51'39" |
| 8 | 07'00" | 00:58'39" |
| 9 | 07'07" | 01:05'46" |
| 10 | 07'29" | 01:13'15" |
| 11 | 06'24" | 01:19'39" |
| 11.2 | 06'24" | 01:20'39" |
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