10.0 km | 01:08:21 | 06:49/km日期: 2019-08-30 18:53 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 07'13" / 07'23" / 07'17" / 06'56" / 06'49" / 06'43" / 06'22" / 06'21" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'13" | 00:14'29" |
| 3 | 07'23" | 00:21'52" |
| 4 | 07'17" | 00:29'09" |
| 5 | 06'56" | 00:36'05" |
| 6 | 06'49" | 00:42'54" |
| 7 | 06'43" | 00:49'37" |
| 8 | 06'22" | 00:55'59" |
| 9 | 06'21" | 01:02'20" |
| 10 | 05'59" | 01:08'19" |
| 10.0 | 04'57" | 01:08'21" |
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