8.0 km | 00:47:11 | 05:53/km日期: 2019-09-02 05:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'45" / 05'57" / 05'42" / 05'49" / 05'43" / 05'51" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'16") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.35 km Adidas TAKUMI Ren 2017 累積 :
1565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'59" | 00:12'21" |
3 | 05'45" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5 | 05'42" | 00:29'45" |
6 | 05'49" | 00:35'34" |
7 | 05'43" | 00:41'17" |
8 | 05'51" | 00:47'08" |
8.0 | 05'56" | 00:47'11" |