11.1 km | 01:19:36 | 07:09/km日期: 2019-08-29 18:54 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'57" / 07'32" / 07'53" / 25'45" / 07'14" / 07'06" / 06'38" / 06'56" / 06'25" / 06'33" / 06'35" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'32") | 4 / 3004 |
| 5 | | 08'05" (+01'39") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 7004 |
| 9 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 8004 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 9004 |
| 11 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 10004 |
| 12 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 11004 |
| 13 | | 06'34" (+00'08") | 106 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'32" | 00:15'29" |
| 3 | 07'53" | 00:23'22" |
| 4 | 25'45" | 00:49'07" |
| 5 | 07'14" | 00:56'21" |
| 6 | 07'06" | 01:03'27" |
| 7 | 06'38" | 01:10'05" |
| 8 | 06'56" | 01:17'01" |
| 9 | 06'25" | 01:23'26" |
| 10 | 06'33" | 01:29'59" |
| 11 | 06'35" | 01:36'34" |
| 11.1 | 06'17" | 01:37'16" |
留言 
展開計圈分析
