7.0 km | 00:36:56 | 05:16/km日期: 2019-08-21 19:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'08" / 07'37" / 05'24" / 05'22" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'08" | 00:15'43" |
| 4 | 07'37" | 00:23'20" |
| 5 | 05'24" | 00:28'44" |
| 6 | 05'22" | 00:34'06" |
| 7 | 05'12" | 00:39'18" |
| 7.0 | 04'38" | 00:39'20" |
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