8.4 km | 00:58:02 | 06:56/km日期: 2019-08-29 06:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'51" / 10'45" / 06'00" / 06'11" / 06'21" / 06'28" / 06'11" / 06'35" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 281.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 10'45" | 00:17'36" |
| 3 | 06'00" | 00:23'36" |
| 4 | 06'11" | 00:29'47" |
| 5 | 06'21" | 00:36'08" |
| 6 | 06'28" | 00:42'36" |
| 7 | 06'11" | 00:48'47" |
| 8 | 06'35" | 00:55'22" |
| 8.4 | 07'30" | 00:58'04" |
留言 
