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何玉堂
新竹
ID 205501
2 位追隨者
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何玉堂
56.6 km
|
04:48:51
|
11.8 km/h
日期:
2019-05-25 09:53
-
卡路里:
2292 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'09"
(04'09")
14.46 (-11.44)
996 / 996
2
03'27"
(07'36")
17.39 (-8.51)
997 / 1993
3
03'59"
(11'35")
15.32 (-10.58)
1016 / 3010
4
02'38"
(14'13")
22.64 (-3.26)
992 / 4002
5
02'42"
(16'55")
22.50 (-3.40)
1011 / 5014
展開計圈分析
6
04'45"
(21'40")
12.54 (-13.36)
991 / 6006
7
08'56"
(30'36")
6.75 (-19.15)
1005 / 7011
8
04'50"
(35'26")
12.68 (-13.22)
1017 / 8029
9
02'40"
(38'06")
22.50 (-3.40)
997 / 9026
10
02'49"
(40'55")
21.30 (-4.60)
995 / 10022
11
04'28"
(45'23")
13.74 (-12.16)
1020 / 11043
12
02'45"
(48'08")
21.95 (-3.95)
1002 / 12046
13
09'19"
(57'27")
16.90 (-9.00)
2618 / 14664
14
00'03"
(57'30")
22.36 (-3.54)
18 / 14683
15
17'56"
(01:15'26")
1.24 (-24.66)
369 / 15052
16
03'12"
(01:18'38")
18.85 (-7.05)
1002 / 16055
17
03'39"
(01:22'17")
16.67 (-9.23)
1010 / 17066
18
05'25"
(01:27'42")
11.15 (-14.75)
1003 / 18069
19
03'34"
(01:31'16")
16.90 (-9.00)
1004 / 19074
20
04'20"
(01:35'36")
13.74 (-12.16)
991 / 20065
21
08'57"
(01:44'33")
6.79 (-19.11)
1011 / 21077
22
04'20"
(01:48'53")
13.79 (-12.11)
995 / 22073
23
03'59"
(01:52'52")
15.38 (-10.51)
1017 / 23090
24
02'42"
(01:55'34")
22.09 (-3.81)
993 / 24083
25
07'53"
(02:03'27")
7.66 (-18.24)
1005 / 25089
26
03'18"
(02:06'45")
18.46 (-7.44)
1012 / 26101
27
03'04"
(02:09'49")
19.67 (-6.23)
1001 / 27103
28
06'38"
(02:16'27")
9.09 (-16.81)
1004 / 28108
29
11'51"
(02:28'18")
5.02 (-20.88)
991 / 29099
30
11'40"
(02:39'58")
5.26 (-20.64)
1021 / 30120
31
03'20"
(02:43'18")
18.00 (-7.90)
997 / 31118
32
03'03"
(02:46'21")
19.67 (-6.23)
995 / 32113
33
03'22"
(02:49'43")
18.18 (-7.72)
1016 / 33129
34
02'59"
(02:52'42")
20.00 (-5.90)
993 / 34123
35
06'06"
(02:58'48")
9.97 (-15.93)
1011 / 35134
36
06'08"
(03:04'56")
9.76 (-16.14)
997 / 36131
37
02'46"
(03:07'42")
21.82 (-4.08)
1001 / 37133
38
03'01"
(03:10'43")
20.22 (-5.67)
1013 / 38146
39
05'59"
(03:16'42")
10.11 (-15.79)
1007 / 39153
40
03'22"
(03:20'04")
17.73 (-8.17)
994 / 40148
41
04'02"
(03:24'06")
15.06 (-10.84)
1011 / 41159
42
09'44"
(03:33'50")
6.14 (-19.76)
995 / 42155
43
02'22"
(03:36'12")
25.90
1014 / 43169
44
02'28"
(03:38'40")
24.83 (-1.07)
1015 / 44185
45
05'13"
(03:43'53")
11.39 (-14.51)
989 / 45174
46
04'50"
(03:48'43")
12.50 (-13.40)
1005 / 46180
47
03'55"
(03:52'38")
15.45 (-10.45)
1005 / 47185
48
03'02"
(03:55'40")
19.89 (-6.01)
1000 / 48186
49
05'13"
(04:00'53")
11.58 (-14.32)
1004 / 49190
50
17'54"
(04:18'47")
3.36 (-22.53)
1002 / 50193
51
03'20"
(04:22'07")
18.27 (-7.63)
1011 / 51204
52
06'12"
(04:28'19")
9.68 (-16.22)
999 / 52204
53
03'27"
(04:31'46")
17.56 (-8.34)
1006 / 53210
54
03'39"
(04:35'25")
16.51 (-9.39)
1003 / 54213
55
05'07"
(04:40'32")
11.84 (-14.06)
1009 / 55223
56
03'26"
(04:43'58")
17.39 (-8.51)
991 / 56214
57
02'47"
(04:46'45")
12.77 (-13.13)
591 / 56805
5月累積里程 :
56.59 km
Android - asus ASUS_Z016D 上傳
| 5 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.3
-4.2 %
2
17.4
3.0 %
3
15.3
2.7 %
4
22.8
-3.1 %
5
22.2
3.4 %
6
12.6
-2.6 %
7
6.7
2.2 %
8
12.5
4.5 %
9
22.5
-1.5 %
10
21.3
-2.0 %
11
13.6
-2.3 %
12
21.8
2.1 %
13
6.4
-4.6 %
14
1200.0
1.8 %
15
3.4
3.7 %
16
18.5
-2.0 %
17
16.7
3.0 %
18
11.2
-2.0 %
19
16.7
-2.4 %
20
14.0
3.7 %
21
6.7
-2.0 %
22
13.7
2.0 %
23
15.1
-3.5 %
24
22.6
-1.5 %
25
7.7
-1.7 %
26
19.8
1.8 %
27
18.0
2.8 %
28
9.2
2.0 %
29
5.1
-2.0 %
30
5.1
-1.9 %
31
17.6
1.4 %
32
20.0
1.7 %
33
18.1
-2.0 %
34
19.8
-2.3 %
35
9.9
1.8 %
36
9.8
2.8 %
37
20.8
-1.4 %
38
20.9
-1.7 %
39
9.9
-2.2 %
40
18.1
3.3 %
41
15.5
-3.0 %
42
6.0
8.0 %
43
25.5
-3.9 %
44
24.8
2.2 %
45
11.7
3.8 %
46
19.0
2.2 %
47
11.8
-1.4 %
48
16.8
1.2 %
49
11.6
-2.5 %
50
3.4
4.0 %
51
18.2
-1.4 %
52
9.9
6.6 %
53
17.3
-2.3 %
54
17.6
4.5 %
55
11.1
-2.2 %
56
16.9
-3.0 %
56.8
14.4
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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00:49:06
|
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