8.0 km | 01:09:41 | 08:42/km日期: 2019-08-11 16:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'33" / 06'47" / 07'36" / 08'22" / 12'28" / 06'54" / 09'56" / 10'01" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+05'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+03'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'00" (+03'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'07" (+04'20") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'47" | 00:14'20" |
3 | 07'36" | 00:21'56" |
4 | 08'22" | 00:30'18" |
5 | 12'28" | 00:42'46" |
6 | 06'54" | 00:49'40" |
7 | 09'56" | 00:59'36" |
8 | 10'01" | 01:09'37" |
8.0 | 09'31" | 01:09'41" |