5.0 km | 00:39:30 | 07:52/km日期: 2019-08-28 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'17" / 08'12" / 07'28" / 07'21" / 07'52" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+05'10") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'12" | 00:16'29" |
3 | 07'28" | 00:23'57" |
4 | 07'21" | 00:31'18" |
5 | 07'52" | 00:39'10" |
5.0 | 13'12" | 00:39'20" |