5.1 km | 00:29:28 | 05:44/km日期: 2019-08-29 05:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'58" / 05'52" / 05'41" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.59 km Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
765.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'58" | 00:17'17" |
4 | 05'52" | 00:23'09" |
5 | 05'41" | 00:28'50" |
5.1 | 05'07" | 00:29'30" |