Hugo Liu 2019/08/28 訓練日誌

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

109 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hugo Liu

10.3 km | 00:51:37 | 05:00/km

日期: 2019-08-28 18:28 - 地點: Yuanli - 天氣: 熱 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'49" / 05'12" / 05'00" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 04'47" / 04'36" /

苗栗

Hugo Liu

留言

苗栗

Hugo Liu

留言

基本訓練
--
試穿新鞋，路感很不習慣，累累的。

8月累積里程 : 115.53 km

ASICS TARTHEREDGE (2E) 27.0 1011A545-750 累積 : 2329.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ming-Lin Lu, nice999(LDS超馬團) 和其他 11 人說推

留言

陳思翰這種速度還不習慣，那習慣後不就飆到三分半了嗎？

2019-08-29 07:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'12"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'06"	00:20'07"
5	05'04"	00:25'11"
6	05'02"	00:30'13"
7	05'08"	00:35'21"
8	05'06"	00:40'27"
9	05'02"	00:45'29"
10	04'47"	00:50'16"
10.3	04'33"	00:51'39"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:17:22

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

王聖欣上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km