Macao Macao 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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12.3 km | 01:39:25 | 08:04/km

日期: 2019-08-16 19:32 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'21" / 07'00" / 04'40" / 06'00" / 06'52" / 09'19" / 06'41" / 07'16" / 09'38" / 08'35" / 07'41" / 06'59" / 08'59" / 04'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 56.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'00"	00:15'21"
3	04'40"	00:20'01"
4	06'00"	00:26'01"
5	06'52"	00:32'53"
6	09'19"	00:42'12"
7	06'41"	00:48'53"
8	07'16"	00:56'09"
9	09'38"	01:05'47"
10	08'35"	01:14'22"
11	07'41"	01:22'03"
12	06'59"	01:29'02"
13	08'59"	01:38'01"
13.1	11'09"	01:39'23"

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朋友動態

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