Eric Kuo 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Kuo 新竹
ID 3710

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11.1 km | 00:57:33 | 05:12/km

日期: 2014-07-06 16:08 - 天氣: very hot - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 04'31" / 04'59" / 05'41" / 05'00" / 04'40" / 05'29" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 04'41" / 05'20" / 47'20" /

7月累積里程 : 377.14 km

Nike free 2.0 累積 : 1591.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'59"	00:09'30"
3	05'41"	00:15'11"
4	05'00"	00:20'11"
5	04'40"	00:24'51"
6	05'29"	00:30'20"
7	05'01"	00:35'21"
8	04'49"	00:40'10"
9	05'00"	00:45'10"
10	04'41"	00:49'51"
11	05'20"	00:55'11"
11.5	04'58"	00:57'33"

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