Nick 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 香港
ID 309812

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3.1 km | 00:47:08 | 15:12/km

日期: 2019-08-23 20:44 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 85

Pace: 25'34" / 12'50" / 07'02" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'16"

(25'16")

25'20" (+18'36")

997 / 997

2

13'08"

(38'24")

13'03" (+06'19")

1006 / 2003

3

07'13"

(45'37")

06'44"

1069 / 3073

4

00'32"

(46'09")

05'52"

90 / 3164

8月累積里程 : 93.98 km

Nike ZOOM FLY SP 累積 : 4792.3 km

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TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'34"	00:25'34"
2	12'50"	00:38'24"
3	07'02"	00:45'26"
3.2	04'21"	00:46'09"

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