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    胡鳳遠🐢 新北市
    ID 134779
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡鳳遠🐢 
    11.1 km | 01:51:31 | 10:04/km
    日期: 2019-08-24 20:57 - 地點: 新月-華江台北端 - 平均心率: 125 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 25796 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 12'51" / 09'11" / 09'36" / 09'10" / 09'13" / 10'43" / 10'10" / 08'33" / 09'33" / 09'15" / 10'32" / 39'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    13'05"  (13'05")
    		13'04" (+04'02")1000 / 1000230 / 33
    2
    09'09"  (22'14")
    		09'09" (+00'07")1000 / 2001221 / 49
    3
    09'37"  (31'51")
    		09'32" (+00'30")1008 / 3009236 / 44
    4
    09'24"  (41'15")
    		09'21" (+00'19")1004 / 4014224 / 47
    5
    09'32"  (50'47")
    		09'27" (+00'25")1008 / 5022227 / 46
    展開計圈分析
    6
    10'52"  (01:01'39")
    		10'48" (+01'46")1005 / 6027235 / 39
    7
    09'56"  (01:11'35")
    		09'54" (+00'52")1002 / 7030234 / 43
    8
    09'06"  (01:20'41")
    		09'02"1006 / 8036225 / 48
    9
    09'33"  (01:30'14")
    		09'32" (+00'30")1000 / 9037236 / 44
    10
    09'08"  (01:39'22")
    		09'05" (+00'03")1003 / 10041228 / 48
    11
    11'17"  (01:50'39")
    		11'12" (+02'10")1006 / 11047242 / 36
    12
    00'52"  (01:51'31")
    		13'13" (+04'11")65 / 11113221 / 34
    新北市
    胡鳳遠🐢
    薛武忠 說推
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    新北市
    胡鳳遠🐢
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    新北市
    胡鳳遠🐢
    薛武忠 說推
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    與老婆散步聊天，途中巧遇跑步中的秋景

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16465~79%
    2:M馬拉松配速區164~18579~89%
    3:T乳酸耐力區185~19189~92%
    4:A無氧耐力區191~20292~97.5%
    5:I最大耗氧區202~20897.5~100%
    最大心率為208 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 74.62 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    連廷翔, 韋伶🇹🇼 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阿良 鳳遠~~`讚啦
    其實走完吃碗冰真的很幸福..........
    2019-08-24 23:55 ·
     1 個人推
    王秀吉 鳳遠，今晚風大出來走走蠻舒服的，散步愉快!
    2019-08-25 00:38 ·
     1 個人推
    宜靜💦 啊！知道你故意不接電話，要陪皇后散步🚶‍♀️這個我可以理解的⋯⋯

    我是電子琴不是鋼琴啦⋯⋯所以不是有錢人🤣🤣
    2019-08-25 10:16 ·
     1 個人推
    DakotaDe 希望是真的快痊癒了~昨天混完半馬, 今天腳沒有狀況, 感覺不錯, 胡哥也加油, 早日歸隊
    2019-08-25 22:44 ·
     1 個人推
    Elaine🌸 太陽眼鏡給我拿來😎
    2019-08-26 22:37 ·
     1 個人推
    賴秋景 胡哥，你可以去擺攤算命了！竟能偶遇....
    2019-08-27 22:41 ·
    連廷翔 也太巧了吧~刨冰消暑愉快!
    2019-08-29 16:41 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'51"00:12'51"
    209'11"00:22'02"
    309'36"00:31'38"
    409'10"00:40'48"
    509'13"00:50'01"
    610'43"01:00'44"
    710'10"01:10'54"
    808'33"01:19'27"
    909'33"01:29'00"
    1009'15"01:38'15"
    1110'32"01:48'47"
    11.141'43"01:51'31"

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