5.3 km | 00:43:03 | 08:09/km日期: 2019-08-24 09:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'01" / 07'26" / 07'38" / 10'22" / 08'03" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'59") | 327 / 2327 |
| 4 | | 07'19" (+02'28") | 1000 / 3327 |
| 5 | | 07'51" (+03'00") | 340 / 3668 |
| 6 | | 14'11" (+09'20") | 2 / 3670 |
| 7 | | 07'13" (+02'22") | 200 / 3870 |
| 8 | | 18'44" (+13'53") | 130 / 4001 |
| 9 | | 08'23" (+03'32") | 200 / 4201 |
| 10 | | 17'24" (+12'33") | 59 / 4260 |
| 11 | | 04'51" | 200 / 4460 |
| 12 | | 15'10" (+10'19") | 67 / 4528 |
| 13 | | 05'33" (+00'42") | 200 / 4728 |
| 14 | | 16'29" (+11'38") | 63 / 4791 |
| 15 | | 05'29" (+00'38") | 200 / 4991 |
| 16 | | 16'01" (+11'10") | 69 / 5061 |
| 17 | | 05'33" (+00'42") | 200 / 5261 |
| 18 | | 14'44" (+09'53") | 22 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'26" | 00:16'27" |
| 3 | 07'38" | 00:24'05" |
| 4 | 10'22" | 00:34'27" |
| 5 | 08'03" | 00:42'30" |
| 5.3 | 08'46" | 00:44'59" |
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