3.0 km | 00:26:58 | 09:05/km日期: 2019-08-25 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'03" / 06'13" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+06'23") | 976 / 976 |
| 2 | | 14'02" (+10'11") | 63 / 1039 |
| 3 | | 04'19" (+00'28") | 115 / 1154 |
| 4 | | 09'25" (+05'34") | 53 / 1207 |
| 5 | | 04'03" (+00'12") | 122 / 1330 |
| 6 | | 10'52" (+07'01") | 45 / 1376 |
| 7 | | 03'51" | 129 / 1506 |
| 8 | | 10'47" (+06'56") | 46 / 1552 |
| 9 | | 04'01" (+00'10") | 124 / 1676 |
| 10 | | 12'27" (+08'36") | 40 / 1716 |
| 11 | | 12'20" (+08'29") | 7 / 1723 |
| 12 | | 04'51" (+01'00") | 102 / 1826 |
| 13 | | 05'48" (+01'57") | 86 / 1912 |
| 14 | | 05'01" (+01'10") | 99 / 2012 |
| 15 | | 05'17" (+01'26") | 94 / 2106 |
| 16 | | 11'37" (+07'46") | 860 / 2967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 06'13" | 00:16'16" |
| 3.0 | 18'47" | 00:34'27" |
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