呂大濱 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂大濱新北市
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4.0 km | 00:29:01 | 07:12/km

日期: 2019-08-22 19:22 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 08'12" / 06'55" / 07'00" / 06'20" / 20'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.03 km

Asics Mens Gel Nimbus 15 Gel Nimbus 15 累積 : 462.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'55"	00:15'07"
3	07'00"	00:22'07"
4	06'20"	00:28'27"
4.1	10'58"	00:29'03"

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