李雅琼 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

李雅琼新北市
ID 88907

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22.9 km | 01:51:06 | 12.4 km/h

日期: 2019-08-22 19:38 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

11.61 (-13.04)

1003 / 1003

2

03'08"

(08'20")

19.25 (-5.41)

1003 / 2006

3

03'16"

(11'36")

18.46 (-6.20)

1001 / 3008

4

04'46"

(16'22")

12.54 (-12.11)

993 / 4002

5

05'43"

(22'05")

10.56 (-14.10)

1003 / 5005

展開計圈分析

新北市

李雅琼

·

8月累積里程 : 115.50 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	5.5 %
2	19.1	-3.1 %
3	18.4	-1.8 %
4	12.6	1.7 %
5	10.5	3.3 %
6	14.5	2.8 %
7	14.0	6.2 %
8	8.7	4.6 %
9	7.0	7.1 %
10	6.0	7.4 %
11	6.7	7.1 %
12	6.3	8.8 %
13	19.3	-6.3 %
14	21.7	-7.9 %
15	23.5	-7.2 %
16	24.5	-3.9 %
17	18.0	-2.9 %
18	24.2	-2.1 %
19	18.8	-1.5 %
20	16.0	-1.7 %
21	12.2	2.8 %
22	23.7	-2.3 %
23.0	15.8	3.5 %

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