8.0 km | 00:49:17 | 06:09/km日期: 2019-08-22 20:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'59" / 06'10" / 06'22" / 06'08" / 06'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'22") | 294 / 294 |
2 | | 05'43" | 1000 / 1294 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2294 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3294 |
5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 4294 |
6 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 5294 |
7 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 6294 |
8 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 7294 |
9 | | 06'34" (+00'51") | 706 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.05 km NIKE Pegasus 35 累積 :
790.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'59" | 00:17'40" |
4 | 06'10" | 00:23'50" |
5 | 06'22" | 00:30'12" |
6 | 06'08" | 00:36'20" |
7 | 06'28" | 00:42'48" |
8.0 | 06'30" | 00:49'19" |