6.9 km | 00:31:52 | 04:36/km日期: 2019-08-23 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'25" / 04'22" / 04'29" / 04'37" / 04'43" / 04'49" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'29") | 916 / 6916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.35 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 白色 累積 :
688.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'22" | 00:08'47" |
| 3 | 04'29" | 00:13'16" |
| 4 | 04'37" | 00:17'53" |
| 5 | 04'43" | 00:22'36" |
| 6 | 04'49" | 00:27'25" |
| 6.9 | 04'51" | 00:31'52" |
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