Stanly Lin 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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5.0 km | 00:27:25 | 05:26/km

日期: 2019-08-21 20:55 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'57")

05'22" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'20")

05'23" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'41")

05'20" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'01")

05'19"

1000 / 5000

6

00'24"

(27'25")

09'57" (+04'38")

41 / 5041

8月累積里程 : 166.74 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Hank, 閃閃和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'23"	00:16'21"
4	05'21"	00:21'42"
5	05'19"	00:27'01"
5.0	09'59"	00:27'26"

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