5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km日期: 2019-06-02 07:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'05") | 1010 / 1010 | 183 / 94 |
2 | | 05'43" | 1005 / 2016 | 182 / 95 |
3 | | 05'43" | 1008 / 3024 | 179 / 97 |
4 | | 05'46" (+00'03") | 1006 / 4031 | 176 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1003 / 5034 | 175 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 05'52" | 00:23'11" |
5 | 05'51" | 00:29'02" |
5.0 | 10'24" | 00:29'10" |