7.0 km | 00:42:23 | 06:02/km日期: 2019-05-11 06:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'53" / 06'09" / 06'01" / 06'18" / 06'06" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'06") | 1008 / 1008 | 180 / 94 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1009 / 2017 | 178 / 95 |
3 | | 05'48" | 1002 / 3020 | 178 / 96 |
4 | | 06'09" (+00'21") | 1006 / 4026 | 176 / 92 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1005 / 5031 | 174 / 95 |
6 | | 06'13" (+00'25") | 1001 / 6032 | 174 / 91 |
7 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 7033 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
3 | 05'53" | 00:17'42" |
4 | 06'09" | 00:23'51" |
5 | 06'01" | 00:29'52" |
6 | 06'18" | 00:36'10" |
7 | 06'06" | 00:42'16" |
7.0 | 12'09" | 00:42'23" |